| Tag | Beginn | Was | Wo |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:30-18.15 | Wassergymnastik, Gruppe 1 | Hallenbad Meschede |
| Montag | 18.15-19.00 | Wassergymnastik, Gruppe 2 | Hallenbad Meschede |
| Samstag | 08:00-08.45 | Wassergymnastik, Gruppe 1 | Wofi-Bad Freienohl |
| Samstag | 08.45-09.30 | Wassergymnastik, Gruppe 2 | Wofi-Bad Freienohl |
| Donnerstag | 17:00-18.00 | Wirbelsäulengymnastik, Reha-Sport, Gruppe 1 | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 18.00-19.00 | Wirbelsäulengymnastik, Reha-Sport, Gruppe 2 | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 19.00-20.00 | Gymnastik für Erwachsene mit Handicap | Sporthalle Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 15:00-16.00 | Orthopädie | Sporthalle Grundschule Meschede-Wehrstapel |
| Montag | 18.15-19.00 | Rücken- und Bechterew-Gymnastik Gruppe 1 | Mehrzweckhalle in Meschede-Wallen |
| Montag | 19.15-20.00 | Rücken- und Bechterew-Gymnastik Gruppe 2 | Mehrzweckhalle in Meschede-Wallen |
| Donnerstag | 17.00-18.00 | Sport für Erwachsene mit Handicap | Walburga-Pfarrzentrum Meschede |
| Mittwoch | 18:00-19.30 | Gymnastik, Spiele und Judo für behinderte Erwachsene | "enjoy" Zentrum für Bewegung und Gesundheitsförderung |
| Freitag | 10.30-11.15 | Reha-Sport für Senioren | Lindenhof Meschede |
| Dienstag | 15.30-16.15 | Reha-Sport für Senioren | Haus Velay Meschede |
| Mittwoch | 19.00-20.00 | Reha-Sport innere Medizin | Sporthalle Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 16.00-17.00 | Kindersportgruppe | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 17.00-18.00 | Kindersportgruppe | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |